myChange®: Encourager un comportement positif – augmenter l’énergie.
myChange® se compose de différents modules grâce auxquels vous pouvez positivement influencer votre niveau d’énergie de manière ciblée et individuelle.
micropause®: Les courtes pauses aident à stimuler la concentration et la créativité. Différents exercices physiques et d’étirement apportent de la diversité et du changement.
trinktimer®: Aide à améliorer la consommation d’eau durablement. Les brefs rappels incitent à boire et informent sur la consommation d’eau.
myRelax: Intègre la relaxation rapide directement dans l’emploi du temps. Apprendre enfin les méthodes de détente classiques comme les exercices respiratoires, la relaxation musculaire et autres facilement et les utiliser au quotidien.
Cette application est utilisable seulement si vous avez un compte myChange.